YOGA

Osteopatverkstaden erbjuder en yogaform av lugnare slag; Restorative vila
där du låter kroppen i stillhet få landa, andas ut, återställa och återhämta sig. 

I vilan får du möjligheten att bara vara och känna en djupare form av avslappning. Med hjälp av bolster, filtar, klossar och band stöttas kroppen upp i rofyllda positioner där vi landar i upp till 15 minuter. Här tillåts hjärna och nervsystem att vila från yttre intryck och du påminns om att komma tillbaka till andetaget, det viktiga och det enkla. 

​

KOMMANDE KLASSER:

Restorative + yin 

Under våren finns det möjlighet att vila och långsamt sträcka ut kroppen. 
Detta är enskilda klasser som blandas med yin och restorative yoga. 
Endast 5 platser, boka din plats via sms till 073- 0321090.

DATUM: 13 april
TID: 18.30-19.45 
PRIS: 150 kr / klass

Ta med egen yogamatta, resten finns att låna.
Betalning görs på plats med kort eller swish. 

--

Restorative vila - sovmorgon

Välkommen att starta helgen med vila,
en två timmars klass med fokus på återhämtning och påfyll av nytt. 
Ta med en yogamatta samt en sjal, resten finns att låna. 
Obs! Max 5 platser, anmälan till 073-0321090.

DATUM: Lördagen den 24 april
TID: 9.30-11.30
PLATS: Osteopatverkstaden / Hundkanalen 13
PRIS: 300:- 

Anmälan är bindande men kan ges vidare till en vän.
Betalning görs på plats med kort eller swish.

​